O chocolate melhora o humor principalmente porque contém triptofano, um aminoácido que ajuda o cérebro a produzir serotonina, o neurotransmissor do prazer e bem-estar. Além disso, estimula a liberação de endorfinas, reduz a ansiedade e contém cafeína e teobromina, que aumentam a energia e o foco.
Na TPM tem que ter chocolate....
