3 votos positivos 0 votos negativos
40 visitas
atrás em Dúvidas e Opiniões por (431K pontos)
Explicando melhor, faz um tempo que digo a mim mesmo que vou superar certos sintomas de transtorno mental e, sendo honesto, nunca consegui. Há momentos em que a condição agrava por minha culpa e ela me consome a ponto de roubar a minha produtividade, o meu dia. Será que me falta força de vontade, ou estou sendo extremamente burro em achar que isso vai melhorar pela minha força interna, como se isso existesse somente na minha mente, não em problemas químicos no meu cérebro? Mas também existe a hipótese de que a mente pode mudar a química do cérebro, será que funciona para doença mental?

6 Respostas

2 votos positivos 0 votos negativos
atrás por (473K pontos)
Acho que o estigma da doença é pior que a própria doença.
atrás por (431K pontos)
1 0
Eu já vejo que a doença se fortalece no estigma e no descaso.
1 voto positivo 0 votos negativos
atrás por (747K pontos)
É aquele lição que o Saga deu no Seya. Se vc não acredita que pode vencer vc já perdeu.

1 voto positivo 0 votos negativos
atrás por (132K pontos)
É possível tratar e controlar, mas não sei o que você quer dizer com “superar”.

Mesmo você tratando corretamente, não quer dizer que você está imune à crises.
1 voto positivo 0 votos negativos
atrás por (136K pontos)
Pelo que eu entendi, doenças mentais não possuem cura definitiva, não até este momento, mas seus portadores podem levar vidas relativamente normais pela junção de três fatores: O tratamento medicamentoso, o acompanhamento com um(a) psicólogo(a) e o autocuidado.

Pelo que compreendi do teu texto, tua maior dificuldade está na questão do autocuidado.

Ter força de vontade é fundamental,mas ela por si só nem de longe é suficiente para se alcançar um objetivo, pois ela além de ser um recurso limitado, também precisa ser devidamente direcionada e é aí que entra outro qualidade fundamental: A disciplina.

Uma coisa que eu aprendi para resolver qualquer problema é ter a devida aceitação sobre ele, ter consciência das limitações que ele lhe impõe, independente do que se sente em relação a isso e a partir daí pensar na solução que mais se adeque a tua individualidade naquele momento e naquelas condições.

Ou seja, querer superar uma condição mental apenas desejando isso e ignorando as barreiras que ela te impõe além de não adiantar, só irá te gerar frustrações. A força mental não supera as limitações biológicas no mundo real, então o que eu diria pra vc fazer é se adaptar aos teus problemas: aceitar que esse transtorno sempre irá te afetar, mas que vc pode viver bem assim com qualquer outra pessoa e que vc vai precisar traçar estratégias de autocuidado mais adequadas a sua condição mental e também ao teu caso específico alimentando elas com sua vontade de superar a enfermidade, só que são necessários também paciência, autocontrole e respeitar o próprio tempo e ritmo.

Obviamente também é indispensável continuar o tratamento com profissionais. Se até agora ainda não encontrou algum com a abordagem mais adequada pra vc, então o jeito é continuar procurando e filtrando e é aí que também vai entrar a questão da força de vontade,paciência e da devida autoaceitação da tua condição e limitações consequentes.
1 voto positivo 0 votos negativos
atrás por (952K pontos)

Não há superação, porque não tem cura. Há apenas fases um pouco melhores e fases horríveis. 

atrás por (431K pontos)
1 0
Eu vejo um futuro onde talvez possa haver cura para transtornos mentais, mas com certeza descobertas de tratamentos melhores é o futuro.
atrás por (952K pontos)
1 0

Tomara!

1 voto positivo 0 votos negativos
atrás por (295K pontos)
editado atrás por
Toda mudança exige um conjunto de atividades e de ambiente.

Você precisa de esforço mental, leitura de qualidade, exercícios físicos regulares.

A mente fica mais ativa, ocupa o espaço de pensamentos vagos e improdutivos, irritações, ao ler, ao se informar. A leitura interrompe o emocional desequilibrado. Procure boas leituras em momentos insuportáveis, elas ocupam a mente e isso reflete no corpo.

Os exercícios físicos regulares liberam endorfina, dopamina, que são benéficos para o relaxamento geral.

E um ambiente saudável auxilia nesse processo.

Perguntas relacionadas

15 votos positivos 0 votos negativos
13 respostas 175 visitas
3 votos positivos 0 votos negativos
2 respostas 13 visitas
6 votos positivos 0 votos negativos
12 respostas 80 visitas
Seja bem vindo ao ReadAsk, onde você pode fazer perguntas e receber respostas de outros membros da comunidade.

46,1K perguntas

197K respostas

62,4K comentários

353 usuários

...