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Eu levanto Dumbell,halteres só quando quero fazer um treino leve??? Ou estou cansado??

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em Dúvidas e Opiniões por (223K pontos)

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Eu tô voltando a treinar kk, pra ganhar um pouco de resistência fiz um treino de 10x10 com 20 kg na rosca alternada
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10x10?? Eu consigo,mas é um pouco pesado

Meu Braço esquerdo tem mais força que o direito,eu prefiro fazer 10x10 na barra
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Tá forte e resistente Man, parabéns

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