Olha, o segredo para não se deixar influenciar por ideias malignas e hostis que algumas pessoas induzem ou pressionam a gente a aderi-las, é aprender a dizer não para as pessoas, e quando tentarem te fazer se sentir culpado por fazer a coisa certa, você desapega momentaneamente de sua capacidade de sentir remorso, e foque momentaneamente nos seus propósitos de vida.
Para desapegar da culpa, tem várias formas, eu prefiro dizer isso em pensamento: "Eu não sou meus sentimento, eu sou a minha razão, se minha razão diz que o que faço é o certo, e o meu sentimento diz que não, eu ignoro meu sentimento e ouço minha razão pois ela é o único meio lógico e sábio para tomar decisões."