To com ansiedade me ajuda

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perguntado 6 Ago em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (207K pontos)

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perguntado 19 Jul em Dúvidas e Opiniões por HIPÓTHESE (1,4M pontos)

Maki · Answer 1 · 2026-09-03T01:52:32+0000

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Dona Euza · Answer 2 · 2026-09-03T01:52:56+0000

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Denali · Answer 3 · 2026-09-03T01:53:29+0000

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sashimi · Answer 4 · 2026-09-03T02:04:27+0000

Jogue xadrez online

Isso costuma me ajudar

Faz eu desviar do foco da ansiedade

katriel079 · Answer 5 · 2026-09-03T02:07:33+0000

Uma coisa que já funcionou comigo foi respirar calmamente e soltar com a boca. Distrações, como YouTube, ajudam também.