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Eu consegui levantar 20x20 Kg no supino reto,por tres repetições??

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atrás em Dúvidas e Opiniões por (134K pontos)
Muito carboidrato e proteina dá nisso!!

40 kg eu levantei,acho que de tanto treinar o corpo acostuma

3 Respostas

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Treine bem costas, tríceps, deltoide, tudo ajuda a levantar mais.
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Já tá mais forte do que eu
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Aiiiii que menino forte parece até o Rambo

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Bati o Recorde,levantei 15x15 kg no supino Reto???
perguntado 24 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (134K pontos)
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perguntado 22 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (134K pontos)
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Eu nao sou Fraco(eu levantei 15x15 no supino reto,5 reps),mas tbm nao sou forte,o negocio é treinar e treinar!!
perguntado 29 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (134K pontos)
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2 respostas 37 visitas
O que é mais fácil de levantar: 1 kg de ferro ou 1 kg de penas ?
perguntado 20 Abr em Curiosidades por l450 (1,1M pontos)
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