Tento me distrair um pouco, tento fugir de mim mesmo, fazer uma caminhada e principalmente não ficar sozinho, pensando naquilo que me deixa ansioso. Se fizer isso, ficar sozinho e sem distrações, o tempo não passa e vira uma tortura.
Se for possível e tiver tempo, tento me aproximar da natureza. Isso ajuda muito, acalma a alma.
Aqui onde eu moro tem uma rua que passa no meio de uma floresta, é um silêncio, só dá pra ouvir o vento batendo nas árvores e não dá pra ver o céu direito por causa das árvores. É ótimo.