Question

Mini hábitos são pequenos… mas poderosos. Tipo assim:

Começa com o mínimo do mínimo.

1 página lida.

1 flexão.

1 minuto escrevendo.

Parece pouco? É esse o segredo.

O cérebro não trava, não cria resistência. Você começa fácil… e quando vê, já tá fazendo mais sem nem perceber.

Consistência > intensidade.

Todo dia um pouquinho vence qualquer “tudo de uma vez” que nunca dura.

E tem mais: mini hábitos constroem identidade.

Você deixa de ser “alguém que tenta” e vira “alguém que faz”.

No fim, não é sobre fazer muito.

É sobre nunca parar.

Pequeno hoje.

Gigante depois.

Answer 1

Obrigado pela dica. Minha maior luta é largar o celular e pegar um livro.

Fiquei quase um ano com Ensaio Sobre a Lucidez e não peguei pra ler.

Tive que devolver.

Comments

Comece pequeno lendo pouco todo dia comece com um livro de bolso. De nada. 

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Você gosta de ver série?

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Opa, Sakura, se for comigo, eu assisto algumas séries antigas.

Friends, Seinfeld, Moderno Family, The Office...

Answer 2

É muito Bom ler um livro

Comments

Sim amiga

Answer 3

Queira ser melhor, sim. Mas dentro de um contexto seu. Se quiser ser melhor seguindo a propaganda do mundo, essa propaganda vai te criar uma ilusão de insuficiência.

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Verdade. Obrigado

Answer 4

Maneiro...

Abração e até uma próxima.