És do tipo que não pode ficar sozinho consigo mesmo, né. O que se passa dentro da sua cabeça é seu problema.
Acho que o melhor seria tentar dormir agora, por mais difícil que seja. Amanhã certamente será um dia melhor... pelo menos parte dele, já que, aparentemente, isso é recorrente e, sem saber da profundidade dos seus problemas e da sua condição, acho que ninguém aqui conseguirá ajudá-lo.
Bom, para mim não é um problema você desabafar aqui. Bota tudo pra fora e, se não estiver com sono, distraia-se jogando conversa fora com outros users.