Qual estratégia tu usa pra se acalmar?

Question

Eu tenho usado velinhas aromáticas, me ajudou muito.

Answer 1

Ouvir metal enquanto faço flexão e dou soco na parede me ajuda sempre

Answer 2

Caminho

Answer 3

Raramente perco a calma. Quando acontece, ouço músicas ou vejo vídeos engraçados. Ou se der, durmo.

Answer 4

Asmr, não todos, alguns...

E vick vaporub atrás da orelha, de leve.

Answer 5

Contar múltiplos.

Answer 6

Caminhada e respiração..

Answer 7

calmantes

Answer 8

Só descarregando meu ódio mesmo, gritando, andando ..

Answer 9

Ouço música, jogo ou assisto a algo bobinho.

Answer 10

Mindfulness

Answer 11

Oração,  e distrair a mente. As vezes short do youtube,  games, ler, botar musica

Answer 12

Faço crochê violentamente, até o braço cair.