Você já fez jejum intermitente?

Question

Tipo, 24 horas. Ou mais.

Answer 1

Não. Esse tempo todo, não. 

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Realmente, é difícil. A resposta foi bem direcionada à pergunta, focada nas 24 horas, ou mais. Parabéns pela MR!

Answer 2

Propositalmente não, mas já fiquei sem comer esse tempo..., porque fiquei tão enjoada e inchada que não tive fome.

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Por ser um método, ele precisa ser voluntário. Portanto, faltou critério essencial para ensejar MR. Obrigado pela participação!

Answer 3

Sim, quando meu estômago entra em cena e toma todas as decisões.

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Por ser um método, ele precisa ser voluntário. Portanto, faltou critério essencial para ensejar MR. Obrigado pela participação!

Answer 4

Sim, mas esse era espiritual.

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Não entendi? Um jejum espiritual, como em um retiro? Antecipadamente, obrigado pela participação!

Answer 5

Faço  ha tempos

16 horas

mas tomo café  preto sem açúcar  ao sair da cama pela manhã

E vc ?

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Interessante. Eu faço também de 16 horas, algumas vezes no mês. Mas, de 24 horas, conforme a pergunta, tentei apenas uma vez, e me proporcionou muita fome, nas condições que eu me encontrava (na casa dos pais, etc). Talvez, só, eu consiga fazer, em um sábado sem compromissos, por exemplo. Obrigado pela participação!

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Pode ser 16. Na verdade 16/8 é o mais comum.

16/8: jejua 16h, come em 8h. -  É o mais fácil pra começar.

18/6, 20/4: sao variações mais apertadas.

24h: é jejum de um dia inteiro - tipo 1x por semana. Mais avançado, não precisa.

Não tem um certo. O que funciona é o que você consegue manter sem passar mal.

Bom diaaaa 

Answer 6

Já fiquei mais de 24 horas sem comer, mas não foi com a intenção de jejuar/Emagrecer.

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Por ser um método, ele precisa ser voluntário, com essa finalidade. Portanto, faltou critério essencial para ensejar MR. Obrigado pela participação!