Question

Café com cafeína ajuda no seu treino, ganho muscular?

Answer 1

Funciona como estimulante apenas pra ter energia na hora de treinar

Answer 2

Pra mim é muito básico, uso firegun da profit labs: cafeína até o limite, betalanina, creatina.

Answer 3

Não, mas chá de erva mate tem efeitos muito melhores, sem tantos prejuízos quanto o café.

Tem cafeína, mas pra mim que sou bem sensível à cafeína só me atrapalha dormir e menos que o café.

Answer 4

Não sabia disso não. Então não sei