Sexta feira passada eu fiquei 2:30h andando e correndo,e percorri 13 km??? Eu gastei quase 800 calorias??? Agora é 17 km para cima,para bater recorde???

Question

A Perna sofreu,quando eu fui correr de novo,a perna travou

Answer 1

Todas as dores valem a pena para ter um órgão forte e saudável. Só não vá sempre todos os dias, os membros precisam de repouso também, isso evita lesões.

Answer 2

Parabéns, continue assim.