Não completamente. Dá, porém, para reduzir bastante a quantidade e, principalmente, o tamanho delas. Expectativas mais realistas ajudam muito, porque quanto mais idealizada é uma situação, maior o espaço para a realidade decepcionar. Também ajuda não colocar toda a felicidade em uma única pessoa, relacionamento, emprego ou resultado. Quando tudo depende de uma coisa só, qualquer imprevisto parece o fim do mundo.