Aí é falta de sair de casa,a Ansiedade te sabota!! Te dá Alerta Fake!! Fui a academia,fiz 6 series,e oevantei 100 kg no leg press 45°???

Question

Aí é fogo!! Passa mal parado,aí faz atividade física e melhora!!

Só senti hipervigilancia no cérebro,e a taquicardia que é normal no treino,nao morri,nem desmaiei

Answer 1

O corpo precisa de movimento e a mente precisa de experiências novas

Se ficar muito tempo em casa parado, a ansiedade piora