Se você ciclar você vai crescer bastante + não aconselho você fazer isso porque você deve ter muito potencial pra crescer ainda, tá com quantos kg? Se você for magro invista em hipercalórico eu mesmo emagreci muito dos 18 para 20 anos e eu comprei 6 pacotes de hipercalórico e fui de 78 kg pra 88kg depois eu subi para os 90kg sem suplemento eu sei que você também consegue, anabolizantes pode matar cedo tipo o ganley que foi de F com 22 anos a idade que eu vou fazer ele tinha a vida inteira pela frente... Você já está forte não é qualquer um que levanta 24kg na rosca alternada